#яГоТОв!

08.05.2020

Минспорт России совместно с группой  #комплексГТО запускает конкурс #яГоТОв! Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес и MyBook, которые подготовили список книг о саморазвитии и спорте. Главным призом станет аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.

Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнение 5 упражнений:

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;

- Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;

- Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;

- Приседание - 30 раз;

- Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.

Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.

Условия:

  1. Разместить видео на личной странице в ВКонтакте.
  2. Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013).
  3. Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.
  4. Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Минспорта России @minsport_rf , а также комплекса ГТО @vfsk_gto

Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа.

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:

1 этап – 11 мая 2020 года

2 этап – 18 мая 2020 года

3 этап – 25 мая 2020 года

4 этап – 01 июня 2020 года

Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.

Приглашаем всех желающих принять участие в конкурсе!