Замена сустава — операция непростая. Но настоящая работа начинается после неё. Чтобы снова ходить, двигать рукой или подниматься по лестнице, нужен план. Чёткий, последовательный и без суеты. Всё потому, что новый сустав сам по себе не заработает. Его надо встроить в жизнь. Сейчас расскажем, как проходит восстановление — по шагам, с примерами и пояснениями.
Что происходит в первые дни после операции
После наркоза человек обычно чувствует слабость. Может тошнить, кружиться голова. Это нормально. Главное — наблюдение. Врачи контролируют пульс, давление, дыхание, уровень боли. Иногда сразу ставят катетер для мочеиспускания. А еще важно, чтобы не началось воспаление или тромб.
На второй или третий день начинают шевелить ногой или рукой. Даже если вставать ещё нельзя. Всё потому, что суставу нужно движение. Без него мышцы «засыпают», связки слабеют. В ход идут пассивные упражнения — когда ногу сгибают и разгибают с помощью тренажёра или с помощью инструктора.
Также в этот период учат вставать с постели. Сначала с опорой — ходунки, костыли, поручни. Первая прогулка — это 3–5 шагов. Но даже они важны.
Когда можно возвращаться домой
Обычно домой отпускают через 5–7 дней. Иногда раньше. Всё зависит от самочувствия. Перед выпиской врач объясняет, как ухаживать за швом, как принимать лекарства, чем обрабатывать повязку. Главное — не просто знать, а понимать, что и зачем делать.
Также к этому моменту человек должен уметь:
-
вставать и ложиться самостоятельно,
-
немного ходить с поддержкой,
-
выполнять простые упражнения для сустава.
Но настоящая реабилитация начинается уже дома или в специализированном центре.
Что включает реабилитация дома
Самый важный этап — восстановление в течение 2–3 месяцев после замены сустава. В это время формируется привычка к движению. Сустав «принимается», а мышцы — укрепляются. И всё это нужно делать аккуратно.
План реабилитации составляется индивидуально. Но обычно включает:
-
Упражнения. Их показывают в больнице. Это простые движения: поднятие ноги, сгибание, вращение. Постепенно упражнения усложняются. Главное — делать каждый день.
-
Физиотерапию. Это токи, магнит, ультразвук. Их назначает врач. Они помогают снять отек и боль.
-
Массаж и ЛФК с инструктором. Особенно если восстановление идёт медленно.
-
Контроль боли. Без обезболивания человек будет бояться двигаться. Это тормозит весь процесс. Поэтому важно подобрать препараты, которые не мешают, но помогают.
Также стоит подготовить дом. Например:
-
убрать ковры и провода, чтобы не споткнуться,
-
установить поручни в ванной,
-
купить стул с высокой посадкой.
Это мелочи. Но они помогают человеку чувствовать себя увереннее и не бояться упасть.
Когда можно снова жить привычной жизнью
На это влияет сразу несколько вещей:
-
какой сустав заменили — тазобедренный, коленный или плечевой;
-
возраст и общее состояние здоровья;
-
была ли до операции сильная деформация или воспаление;
-
насколько регулярно выполняется программа реабилитации.
Если всё идет по плану, уже через 2–3 недели человек может самостоятельно передвигаться дома. Через 1–2 месяца — выходить на улицу и обслуживать себя полностью. Полное восстановление занимает около 6 месяцев. Иногда — до года.
Через 3–6 месяцев разрешают легкие занятия спортом: плавание, ходьбу, упражнения на растяжку. Но тяжелые нагрузки — бег, прыжки, футбол — остаются под запретом. Всё потому, что они изнашивают сустав. Даже новый.
Что делать, если восстановление идет медленно
Иногда человек чувствует, что не справляется. Нога не разгибается, ходить страшно, сустав болит даже в покое. Это повод обратиться к врачу. Все дело в том, что без оценки специалиста можно упустить важный момент: неправильный угол, воспаление, нестабильность импланта.
В таких случаях помогает наблюдение у команды: травматолога, реабилитолога и инструктора ЛФК. Например, в СМ-Клиника https://centr-hirurgii.ru/surgery/operativnaya-travmatologiya-ortopediya/vosstanovlenie-posle-endoprotezirovaniya-sustava/ можно пройти комплексное восстановление после эндопротезирования. В одном месте и под контролем.
Как понять, что сустав прижился
Это чувствуется в теле. Исчезает скованность. Боль уходит. Человек забывает, с какой ноги начать движение. Просто идёт — как раньше. Иногда остаётся легкое ощущение инородности. Это нормально. Всё потому, что имплант — не родной сустав, а замена. Он не болит, не воспаляется, но его чувствуют. Особенно в холод или при сильной нагрузке.
Чтобы сустав «жил» дольше, важно:
-
не перегружать его,
-
заниматься регулярно, но без фанатизма,
-
наблюдаться у ортопеда хотя бы раз в год.
Итоги: что важно знать про восстановление
После замены сустава всё не заканчивается, а только начинается. Главное — быть готовым к работе над собой. Двигаться, слушать тело, не спешить. Каждый шаг имеет значение.
Если сделать всё правильно, можно вернуться к жизни без боли. Ходить, гулять, заниматься любимыми делами. Без страха и ограничений. Чтобы всё прошло под контролем, обращайтесь в СМ-Клиника https://centr-hirurgii.ru/surgery/operativnaya-travmatologiya-ortopediya/vosstanovlenie-posle-endoprotezirovaniya-sustava/ . Там помогут составить план и пройти путь восстановления уверенно.